Johanna Hjulfors

Johns tankar

”Det är foglossning. Har ont i bägge skinkorna, mest höger samt i höften och ner mot ljumske, också mest på höger.

Detta låter som Maignessyndrom ( se denna bild http://prntscr.com/jgljqg )och är en ganska vanlig orsak till bäckensmärta. Det är ingen idee att försöka övertyga din PAT om detta, så säg istället
”Jag kan…

[Läs mer]

Hej!

Tack för givande svar.
Jag har återkopplat till henne och hon svarade att det hade kännts bra efter massagen men att hon nu senaste veckan hade börjat få ont.
Så här beskriver hon själv-
”Det är foglossning. Har ont i bägge skinkorna, mest höger samt i höften och ner mot ljumske, också mest på höger. Ont när jag rört mig mycket, ex böjt…[Läs mer]

Johns tankar

Jag skulle satsa på rörlighet i ländryggen och stabilitet i bäckenet. Alla gravida får en ökad ”foglossning” (fogarna är redan ”lösa”, även på mig), men inte alla får smärta av detta.

• Det är inte säkert hon hade problem med ”fogarna” under grav 2
• Bäckensmärta kan uppkomma av hormoner, men oxå av överarbetade mus…

[Läs mer]

John svar

Hej Lena
Kul att du nu är igång igen och det är mycket bra frågor du ställer. Hör av dig igen om mina svar nedan inte räcker eller om jag kanske missuppfattat din fråga
/ John

Jag minns att vi under kursen masserade muskelfästena runt höftleden. Som jag kommer ihåg det rörde vi ben med flexat knä samtidigt som vi arbetade oss…[Läs mer]

Alla varianter av skrapning kan lätt orsaka kapilär blödning. Jag skulle absolut inte använda det på gravida.

John feedback Behandling nr 2

Hej. bra jobbat och fortsätt på samma spår, hon är nu i V34+, så det är svårt att hitta djupamagen, men bra att hon försöker.

• Följ dina test utslag.
• Hennes stora svank är en orsak till hennes problem
• Arbeta HÖ sida: Es + QL + Glut med + Piri + TFL
• Sätestretch 5 ggr/dag!!
• Stretch baksida lår

[Läs mer]

Mejl till John.
John har omvandlat de scannade bilderna till länkar
(Det kan ni alla göra via detta gratis programmet som ni laddar ned till er dator https://app.prntscr.com/en/download.html)

Behandling nr 2

Hej!

Här kommer återbesök 2 på min klient som får ont och blir väldigt öm i höfterna när hon ligger på sidan för att sova på natten.

[Läs mer]

John feedback behandling nr 2

Hennes Ischias har känts helt bra och hon har inte haft något besvär sedan första behandling.

Bra jobbat, nu kan du fokusera på hennes bäckensmärta och hon kanske kan göra sina övningar lättare. Jag skulle vänta med upper crossed problematiken

Mycket ont i rygg o svank nu efter att varit sängliggandes flera dagar…[Läs mer]

Mejlfråga Elevbehandling till John.
John har omvandlat de scannade bilderna till länkar
(Det kan ni alla göra via detta gratis programmet som ni laddar ned till er dator https://app.prntscr.com/en/download.html)

Behandling nr 2

Hej!

Återbesök på klient som har problem med uppercrossed syndrome och strålande ischias.

Hennes Ischias har känts…[Läs mer]

John ytterliggare tankar + tips Behandling nr 1

Det kändes inte som att hon är mottaglig för för många övningar och som kräver för mycket.’

Fokusera då på bäckenbotten aktivering

Musslan ok? eller annan övning som är bättre här?

musslan blir jätte bra

Det är otroligt roligt och utmanande med så många olika besvär på mina klienter………[Läs mer]

Jag har inte helt förstått hur maignes syndrom kan uppkomma? Känns som många av mina klienter har detta besvär. Är det något de har mer eller mindre förutsättning att få?

Tankar Behandling nr 1

Ska tänka på det du skriver om wall angel. Hon fick prova den först då jag ville se så den inte var för tung/svår för svanken, tänkte jag. Men då vet jag att det är med hänsyn till bäckenet den kan vara för svår.

Gällande hennes ruptur så har det besvärat henne med smärta, bl. a vid samlag. Blivit bättre menar hon.…[Läs mer]

John tankar Behandling 3

precis innan vi ska börja behandla att hon ska vidare till VC för att ta test för urinvägsinfektion då hon haft lite ont när hon kissat ett par dagar.

Mycket bra att du inte behandlade henne och istället visade övningar mm!

Hon upplever att det känts lite bättre vid pubis.

Då har din behandling och övningar h…

[Läs mer]

Behandling 3

• Vi hade nytt besök inbokat igår 11/4. Klient säger precis innan vi ska börja behandla att hon ska vidare till VC för att ta test för urinvägsinfektion då hon haft lite ont när hon kissat ett par dagar.

• Jag avbryter på ett schysst sätt, säger att det var bra att hon informerade mig och att vi får återkoppla efter provtag…

[Läs mer]

John tankar + tips Behandling nr 1

Hej.
Bra tankar kring övningar och här kommer lite tips som kanske kan vara till användning.

• Wallangel kan vara lite svår när patienten har smärta i bäckenet, då hon lutar åt ena sidan så flyttas vikten över till det benet via hennes bäckenfog (SI led)

• För rörlighet i bröstrygg kan du prova dessa öv…

[Läs mer]

John feedback Behandling nr 1

Hej.
Bra behandlat och bra övningar!
Andningen är viktig under graviditeten, dels för syresättning men också för CORE och bäckenbotten.
Hör av dig om du har fler frågor kring din patient.

Här kommer lite info som kan vara bra att kunna.

• Din hållning som orsak till bäckenbottendysfunktion och andningssvå…

[Läs mer]

John svar

Hej Jenny.

Jag har delat upp din fråga i 3 delar

• 1. Bindvävsmassage
• 2. Koppning och skrapning
• 3. GB-21

Skriv gärna en rad eller 2 som svar, så att jag ser att du läst och förstått, är det något som är oklart, fråga gärna… det finns inga dumma frågor!
Hälsningar John

1. Bindvävsmassage

Det finns flera former av denn…

[Läs mer]